ENERGIFYLLD GRUPPTRÄNING FÖR ALLA NIVÅER
GRUPPTRÄNING
FÖR ALLA NIVÅER
Coachledda pass med styrka, kondition och rörlighet, i en grupp som håller motivationen uppe.
GRUPPTRÄNING
Utvecklas i grupp, i din egen takt
Ingen erfarenhet krävs. Alla träningsnivåer är välkomna.
Gruppträningen på Gatti Training i Stockholm, Årsta är byggd för att ta dig längre, både fysiskt och mentalt. Varje pass blandar styrka, kondition och tekniska rörelser, och du lämnar salen starkare än du kom.
Träningen är programmerad i helårscykler där varje schema varar i fyra veckor, så du ser din egen utveckling svart på vitt. Passen leds alltid av en erfaren coach som skalar övningarna efter din nivå, både om du är helt ny och om du vill ta nästa steg.
Fria vikter och kroppsegna övningar är grundbulten i alla våra pass.
- Helkroppsstyrka, uthållighet och kondition
- Bättre prestation genom funktionella rörelser
- Övningar som skalas efter alla nivåer och förutsättningar
- Teknik som ger mer resultat och färre skador
- En stöttande miljö där laget drar dig framåt
Upptäck kraften i gruppträning
Klicka för att boka din gratis introduktion
- Funktionell styrka och kondition i varje pass
- Pass som anpassas efter din nivå
- Coachning som förbättrar teknik och rörelsekvalitet
- En energifylld gruppmiljö som håller motivationen uppe
VÅRA PASS
Gatti Strength
Progressiv styrketräning med underkropp, helkropp eller överkropp i fokus, alltid med inslag av bålträning.
Gatti Hybrid
Styrka, rörlighet och kondition i samma pass, med olika fokus i olika träningscykler.
Gatti Strong
Strongman- och strongwoman-inspirerat pass där vi flyttar, drar, knuffar och bär otympliga saker.
Gatti Vintage
Passet för dig som är 60+. Basen är styrketräning med fokus på de utmaningar som möter en äldre kropp.
Gatti Barn & Ungdomsträning
Mångsidig träning som blandar gymnastik, styrka, kondition och rörlighet, uppdelad på åldrarna 8–12 år och 13–16 år.
REDO ATT BLI
STARKARE TILLSAMMANS?
Boka din gratis introduktion och upplev gruppträning som utmanar, stöttar och bygger verklig styrka.