Därför ska dina barn börja träna på Gatti Training

Dina barn behöver styrketräning mer än någonsin.

Vi har arbetat professionellt med barn och ungdomar i 20 år och sett förändringen på nära håll. För 20 år sedan klarade de flesta barn som kom till oss ett gäng armhävningar direkt, och ofta några pullups också. Idag klarar nästan inga barn en armhävning när de kommer, och pullups är sällan ens aktuellt. Många orkar inte hänga i armarna i mer än ett par sekunder.

Det stannar inte där. Många barn kan inte längre göra en enkel kullerbytta, sitta på huk med bra hållning eller sitta på knä. För en del gör det till och med ont att vara i det som borde vara en viloposition.

Hur har det blivit så här? Det är ett kapitel för sig, men framför allt har leken och upptäckarglädjen med kroppen ersatts av stillasittande digitala aktiviteter. Om vi vuxna dessutom inte rör oss tillsammans med barnen blir sluttningen brantare. Vi behöver dra i nödbromsen och vända åt andra hållet, annars får samhället betala dyrt kommande årtionden. Och det är vi vuxna som måste visa vägen, både som förebilder och genom att ge barnen bättre möjligheter till rörelse.

När vi arbetar med barn och ungdomar vill vi ge dem friheten och glädjen till rörelse tillbaka. Vi utbildar dem i hur kroppen fungerar, så att de kan använda den som den är tänkt. På vägen växer självförtroendet, de blir starkare, tåligare mot skador och lär sig att arbeta både på egen hand och tillsammans med andra.

För de barn som inte har hittat till idrotten blir det ofta något helt annat när de får träna på det sätt vi lär ut. De hittar sin plats, de växer som människor och de ser fram emot att träna utifrån sina egna förutsättningar. För dem som redan idrottar ser vi tydligt hur träningen hos oss ger bättre resultat på isen, på fotbollsplanen, på hästryggen och på brottningsmattan.

Barn behöver genomtänkt styrketräning parat med rörlighet och kondition. De behöver också vägledning av kunniga coacher som möter dem där de står.

Vi hjälper dina barn på samma sätt som vi kan hjälpa dig: att bli mer kapabla, starkare fysiskt och psykiskt, och att få en kropp som klarar det livet kastar på den.

Tillsammans kan vi skapa en friskare och starkare framtid.