GATTI ONLINE
Nu lanserar vi GATTI Online!
Vi erbjuder tre olika nivåer utav Online träning, så att du kan hitta ett alternativ som passar just dig. Vi på Gatti Training har 15 års erfarenhet av att träna motionärer och idrottare på alla olika nivåer. Nu tar vi all denna kunskap och ger dig möjligheten att träna med oss på distans.
”Vår ambition är att leverera träning och gemenskap i
världsklass och att inspirerar till helhetshälsa på alla plan!”
OM OSS
Gatti Training är ett holistiskt träningsföretag med ett unikt gym i Årsta industriområde. Vi interagerar helhetshälsa med prestation oavsett om du är elitidrottare eller motionär.
Vi är ett kunnigt och kompetent team med tränare, kiropraktor och naprapat med ambitionen att alltid ligga i frontlinjen vad gäller kunskap och service.
På Gatti Training kan du alltid förvänta dig träning och gemenskap i världsklass! Vi skräddarsyr friskvårdsavtal för dig eller ditt företag. Vi erbjuder även screening individuellt och av hela idrottslag med idrottspecifika fystester, under försäsong och i säsongsträning.
Gatti Training lyfter, utvecklar och utbildar alla som väljer att komma till oss! Exempelvis genom våra regelbundna workshops och seminarium, annorlunda klassutbud, individuell coachning och en oslagbar lagkänsla.
Medlemskap
I ditt medlemskap ingår årligen ett svettfritt möte för målsättning och hur vi kan hjälpa dig.
TEAM GATTI TRAINING OCR
Team Gatti Training
Vill du bli medlem i TEAM GATTI TRAINING OCR?
Nu satsar vi vidare inom OCR och vill ha med dig i vårt team. Elit som nybörjare, ALLA är välkomna!
GATTI MAMMA
Indivduell träning för mammor efter gravidtet
Pga. Covid-19 så är denna typ av gruppträning pausad tills vidare. Vill du ha hjälp med din träning efter graviditet så hjälper vi dig gärna individuellt. Maila oss på info@gattitraining.se
Här lägger vi stor vikt i att stärka hela kroppen, aktivera inifrån och ut, att hitta stöd i bäckenbotten och de inre/stabiliserande magmusklerna samt säte, ländrygg och skulderblad/axlar. Vi blandar både styrka, kondition och rörlighet med en skonsam och strongmaninspirerad träning anpassad för mammor efter graviditet.
Vi ser till helheten för att du som deltagare ska få bästa resultat.
Häng med på nästa omgång med start i januari!
GATTI RUN
Nystart Lördag den 18 april
Lär dig att springa med oss!
Den andra omgången av vår helt ny kurs för dig som är intresserad av löpning. Under 6 veckor på raken så kommer du bland annat att få lära dig mer om löpteknik, intervaller och olika distanspass. Passen utgår från oss på Gatti Training och kommer att hållas både på och utanför anläggningen. Träning är anpassad för alla!
Nytt kurstillfälle:
När: Lördag den 18 april
Tid: 11:00 – 12:00
Coach: Haris Kusmic
YOUTUBE
Prenumerera på vår kanal och ta del av våra videos!
våra klasser
GATTI Under
Fokus på ben och bål där allt från maxstyrka, power och hypertrofi kan ingå med skivstång, hantlar och kroppsegna övningar.
GATTI Move
Ett oavbrutet flöde av holistiska rörelsemönster. Barfota på mattan i ett intensivt tempo som lämnar en behaglig känsla av rörelse, svett, flöde, mjukhet och styrka.
Funktionell Fitness
Funktionell Fitness innebär att utsätta kroppen för olika utmaningar (Som t.ex. simning, löpning, klättra rep, olympiska lyft, gymnastik m m.) Ett pass hos oss kan bland annat innehålla maxlyft inom olympiska lyft eller basövningar som t.ex. knäböj, marklyft, bänkpress eller en frivändning, men som också ställer krav på din rörliga förmåga. Inom Funktionell Fitness kommer passen att innehålla cardio men också utmana och få dig att utvecklas inom gymnastik, styrka och kondition.
GATTI Fighting
Pulshöjande och högintensiv träning samt rörelse från kampsportens värld.
GATTI Power Lifting
Är passet där vi jobbar med få basövningar för både överkropp och underkropp med fokus på maxstyrka och explosivitet. Passet lämpar sig för dig med ett par års erfarenhet av styrketräning.
GATTI Upper
Fokus på överkropp där allt från maxstyrka, power och hypertrofi kan ingå med skivstång, hantlar och kroppsegna övningar.
GATTI Basic
GATTI Basic är vårt styrkepass där vi köttar igenom hela kroppen med rå styrketräning utan kondition. Ett perfekt pass för dig som är ovan i gymmet!
GATTI Strong
GATTI Strong är det klassiska gamla strongmanpasset hos oss där alla kan delta, nybörjare som rutinerade. Skillnaden mot GATTI Extra Strong är att här håller vi ett högre tempo med mer puls och inte samma fokus på maximal vikt.
GATTI Extra Strong
GATTI Extra Strong är ett Strongmanpass för dig som vill lyfta, dra och knuffa EXTRA tungt. Passet riktar sig till dig med god lyftarvana och styrka över medel. Med färre deltagare i gruppen kan du utveckla din lyftteknik och gå All In.
GATTI Release
GATTI Release är passet för aktiv återhämtning. Vi jobbar med fascia, triggerpunkter, stretchar och nedvarvning. Vi ser till att du fungerar och rör dig bättre.
GATTI Open
Hur disciplinerad är du att komma och träna utan att coachen håller ett öga på dig? GATTI Open är vårt pass där coach sätter klassen men som du utför helt på egen hand. Varje torsdagslunch och fredagseftermiddag kan du förvänta dig att utmana din styrka, kondition och ditt pannben i olika former.
GATTI OCR
GATTI OCR aka. GORILLA är tillbaka in på träningsschemat för en stund. Detta är ett OCR-inspirerat träningspass som går ut på att klättra, krypa, bära och svettas i hinderbana-style. Perfekt förberedelse för dig som ämnar springa OCR-lopp när säsongen drar igång!
GATTI Outdoor
GATTI Outdoor är vårens nya utomhusklass där vi mestadels jobbar med pulshöjande och kroppsegna övningar. Vi samlas alla i gymmet och tar oss gemensamt ut i området. Klassen finns på schemat varje onsdag kl. 11 fram till midsommar!
instruktörer
Anders Gatti
GRUNDARE / HUVUDCOACH / INSTRUKTÖR
Jamina Gatti
GRUNDARE / COACH / INSTRUKTÖR / MARKNADSFÖRING
Lisa Anderback
KIROPRAKTOR / INSTRUKTÖR
Joakim Lindgren
NAPRAPAT / INSTRUKTÖR
Fredrika Johansson
KIROPRAKTOR
Jan-Erik Råberg
RECEPTION / INSTRUKTÖR
Haris Kusmic
LÖPCOACH / INSTRUKTÖR
HITTA TILL OSS
Ostmästargränd 12, Årsta 2tr
Öppettider i sommar:
Mån-Tor 07:00 – 18:00
Fredagar 07:00 – 17:00
Lördagar 09:00 – 13:00
Vecka 30
Se avvikande öppettider och gruppträningsschema denna vecka:
Mån-Tor 10:00 – 18:00
Fredag 10:00 – 17:00
Lördag STÄNGT
Denna vecka håller gymmet öppet för egen träning och klasser utan coach samt videolänkning.
Vecka 31
STÄNGT
Vecka 32-34
Sommarschemat rullar på som vanligt
Sommartider och gruppträningsschema gäller from. v.27-34
ORDINARIE ÖPPETTIDER
Mån-Tor 06:30 – 20:00
Fredagar 06:30 – 19:00
Lördagar 09:00 – 15:00
info@gattitraining.se
Gatti Training måste upplevas på plats!
Tjänster som vi erbjuder hos oss:
Personlig Träning
GATTI Prepare
GATTI Mamma
GATTI Run (ny kurs start 18 april)
GATTI Workshop
Individanpassade gruppträningsklasser
Naprapat
Kiropraktorer
Idrottmassage
GATTI OCR
Företagsträning
Kostrådgivning
Träning Online
Kontakta oss
"Jag vill bli kontaktad personligen av Gatti Training för mer info om era tjänster"
GATTI TRAINING AB
Ostmästargränd 12
120 40 Årsta
@ Copyright 2020, GATTI TRAINING AB